Ενήλικες

Αδερφικοί καυγάδες, όχι πια!

Συχνά μιλάμε για αδερφικούς καυγάδες αναφερόμενοι στην παιδική ή εφηβική ηλικία. Οι καυγάδες μεταξύ αδερφών ωστόσο, είναι κάτι που συμβαίνει πολλές φορές και στην ενήλική ζωή. Φυσικά η ένταση και η έκταση ενός καυγά διαφέρουν και εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες. Αυτό που είναι πάντα κοινό σε όλους τους καυγάδες, όταν υπάρχει ειλικρινής αγάπη και σωστές βάσεις, είναι η πρόθεση να επιλυθεί το ζήτημα που έχει δημιουργηθεί. Οι αφορμές για ένα καυγά μπορεί να είναι απλές όπως η συχνότητα που βρίσκονται τα αδέρφια εως ...

Διαβάστε περισσότερα

Ώρα για αποφάσεις

Καθημερινά καλούμαστε να πάρουμε πολλές αποφάσεις, άλλες φορές αφορούν σε εύκολα πράγματα της καθημερινοτητας όπως αν θα βάλω την ροζ ή την άσπρη μπλούζα ενώ άλλες  φορές οι αποφάσεις μας αφορούν πιο δύσκολα ζητήματα. Σε κάθε περίπτωση, κάθε φορά που καλούμαστε να αποφασίσουμε για κάποιο θέμα είναι σαν να ισορροπούμε ανάμεσα στη λογική και στο συναίσθημα. Ίσως εκεί να έγκειται και η ευκολία κάποιον να πάρουν αποφάσεις ή η δυσκολιά κάποιων άλλων να καταλήξουν κάπου που μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά ως ...

Διαβάστε περισσότερα

Η ευτυχία βρίσκεται στα απλά

Όταν μιλάω για τη δουλειά μου σε φίλους και γνωστούς οι περισσότεροι με ρωτούν τι ανθρώπους βλέπω. Η αλήθεια είναι ότι όλοι είναι τόσο ετερόκλητοι μεταξύ τους. Άντρες, γυναίκες, παντρεμένοι, ελέυθεροι, με παιδιά, χωρίς παιδιά, εύροστοι οικονομικά ή και μεροκαματιάρηδες. Ανεξάρτητα από την ταυτότητα του καθενός όλοι τους νιώθουν ότι όσα βιώνουμε τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας έχουν επηρρεάσει τη ζωή τους. Οι περισσότεροι σκέφτονται πως τα πιο σημαντικά πράγματα που χρειάζονται για να πάρουν χαρά στη ζωή τους είναι ο ποιοτικός ...

Διαβάστε περισσότερα

Ένα γράμμα στους θεραπευόμενούς μου

Για άλλη μια μέρα χτυπά το τηλέφωνό σου και κάποιος νέος άνθρωπος αποφασίζει ότι θέλει να ανακαλύψει τον εαυτό του μαζί σου. Τόσο απλά, με ένα τηλεφώνημα, με μια πρώτη συνάντηση ξεκινά το θεραπευτικό ταξίδι. Θέλω να σε ακούσω για αυτό και σε αφήνω να μου μιλάς. Άλλωστε για αυτό ήρθες, για να ακουστείς. Για να πεις με δυνατή φωνή όσα λες ψιθυριστά τόσο καιρό, για να ξεστομίσεις ακόμα και όσα σε φοβίζουν. Ξέρω ότι κάποιες φορές θα φεύγεις από το γραφείο μου χαρούμενος, ...

Διαβάστε περισσότερα

Άσε τα σχέδια και ξεκίνα να ζεις!

Ένα κοινό που βρίσκω σε αρκετούς ανθρώπους που έρχονται για θεραπεία είναι η τάση τους να σχεδιάζουν τη ζωή τους, από τα πιο γενικά, ως και την πιο μικρή λεπτομέρεια. Για άλλη μια φορά λοιπόν άκουσα τα παρακάτω από μια θεραπευόμενη: «Μέχρι τα 18 έπρεπε να έχω τελειώσει τις γλώσσες και να περάσω στο πανεπιστήμιο όπως και έκανα. Έχω μάθει να πιάνω όλους μου τους στόχους. Έτσι και πέτυχα να ολοκληρώσω το μεταπτυχιακό μου μέχρι τα 26 και την επαγγελματική μου αποκατάσταση μέχρι τα ...

Διαβάστε περισσότερα

Ζήλεια μου...

«Πόσο πικρό είναι να κοιτάς την ευτυχία με τα μάτια ενός άλλου.» Ουίλιαμ Σέξπιρ   Καλώς ή κακώς, η ζήλεια υπάρχει στις ζωές όλων μας. Άλλες φορές εκφράζεται με έντονο τρόπο, ενώ άλλες κάνει την εμφάνισή της με ηπιότερες εκφράσεις. Το αίσθημα της ζήλειας φαίνεται ότι είναι ριζωμένο μέσα μας από πολύ μικρή ηλικία καθώς ακόμα και τα βρέφη έρχονται σε επαφή με αυτό το συναίσθημα. Φέρτε για παράδειγμα στο μυαλό σας το παιδί που αντικρίζει τη μητέρα του να αγκαλιάζει ένα άλλο μωρό, ή την «αδερφική ...

Διαβάστε περισσότερα

Νέος μπαμπάς, αλλά πάντα σύντροφος και υποστηρικτής

Δεν έχει περάσει αρκετός καιρός που το πατρικό πρότυπο που κυριαρχούσε στην ελληνική οικογένεια θύμιζε κατά πολύ τη φιγούρα του θεϊκού πατέρα της αρχαιότητας, Δία. Ένας πατέρας με απόλυτη εξουσία, που έχει πάντα δίκιο, που μαθαίνει στα παιδιά του να έχουν μόνο υποχρεώσεις και όχι δικαιώματα, ένας πατέρα κατά κάποιο τρόπο δυνάστης τον οποίο τα παιδιά περισσότερο φοβούνται παρά σέβονται. Ευτυχώς, η στροφή που έχει παρατηρηθεί τα τελευταία χρόνια δείχνει πως οι νέοι μπαμπάδες συμμετέχουν πιο ενεργητικά στην ανατροφή των παιδιών τους επιδιώκοντας ...

Διαβάστε περισσότερα

Η δύναμη της αυτοπαρατήρησης στη ζωή μας

Πολλές φορές πιάνω τον εαυτό μου να παρατηρεί τους ανθρώπους… Σε μια βόλτα στη θάλασσα, στο σινεμά… Είναι αλήθεια συναρπαστικό να προσπαθείς να αποκωδικοποιήσεις όσους βρίσκονται γύρω σου. Αυτό είναι και το μικρόβιο του επαγγέλματός μας για το οποίο και θα σας μιλήσω μια άλλη φορά. Εξίσου συναρπαστικό όμως, είναι να μπορείς να παρατηρείς εσένα, τα πως και τα γιατί της συμπεριφοράς, των συναισθημάτων και των σκέψεών σου. Κάπως έτσι μπορείς να φτάσεις σε αυτό που ίσως να έχετε ακούσει να αποκαλούμε αυτογνωσία. Είμαι ...

Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί ο γάμος να σκοτώσει τον έρωτα;

Και ποιος δεν έχει ακούσει κατά καιρούς σε διάφορα πηγαδάκια να λένε ότι «ο γάμος σκοτώνει τον έρωτα». Αυτή η φράση αποτελεί ένα από τα γνωστά κλισέ που ακούγονται όταν κάποιος ανακοινώνει την πρόθεσή του να παντρευτεί. Κάπου εδώ όμως, πρέπει να σημειώσουμε ότι τα πράγματα έχουν αλλάξει αρκετά τα τελευταία χρόνια. Έτσι ο «γάμος» μπορεί και να μην αποτελεί αυτό που κάποτε είχαν όλοι στο μυαλό τους. Αρχικά ας απομυθοποιήσουμε λίγο τη λέξη «γάμος». Σε γενικές γραμμές όλοι θα συμφωνούσαμε ότι γάμος είναι ...

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί η ανάγκη μας να είμαστε τέλειοι μας δυσκολεύει τη ζωή;

Στην πλειοψηφία μας οι άνθρωποι τείνουμε να υπακούμε τις απαιτήσεις του κοινωνικού μας πλαισίου. Αυτό υπάγεται στα πλαίσια του φυσιολογικού καθώς προκειμένου μια κοινωνία να συμβιώνει αρμονικά, πρέπει να ακολουθούνται συγκεκριμένοι κανόνες και προδιαγραφές. Το περιβάλλον περιμένει λοιπόν από έναν έφηβο να είναι καλός μαθητής, από έναν ενήλικα να είναι καλός εργαζόμενος, από μια μαμά να είναι σωστή στο ρόλο της, από έναν άντρα μα είναι επιτυχημένος επαγγελματικά, κοκ. Η επιθυμία μας να είμαστε επιτυχημένοι στους ρόλους που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διαφέρει όμως ...

Διαβάστε περισσότερα

Ο ρόλος της συναισθηματικής ισορροπίας στην εξέλιξη της ζωής μας

Η φυσική εξέλιξη του ανθρώπου τις περισσότερες φορές περιλαμβάνει την εύρεση συντρόφου, το μοίρασμα συναισθημάτων, την κοινωνικοποίησή μας και την ολοκλήρωση που έρχεται μέσα από το σχηματισμό οικογένειας. Σχεδόν πάντα στη διάρκεια της ζωής, ερχόμαστε αντιμέτωποι με αρχέγονα δίπολα, στην προκειμένη περίπτωση, με την ικανότητά μας να επιτυγχάνουμε λειτουργικές ερωτικές αλλά και φιλικές σχέσεις, η οποία έγκειται στο αν τα θετικά συναισθήματα που μπορούμε να αισθανθούμε για κάποιον ξεπερνούν τα αρνητικά συναισθήματα που πιθανόν να αισθανόμαστε. Λειτουργεί δηλαδή σαν μια ζυγαριά κατά κάποιο ...

Διαβάστε περισσότερα