Η νόσος Alzheimer μέσα στο σπίτι μας
Θυμάσαι το αίνιγμα της Σφίγγας: «Τί εστιν ό μίαν έχον φωνήν τετράπουν και δίπουν και τρίπουν γίνεται;». Πόσο επίκαιρο ακόμα και σήμερα. Με το προσδόκιμο ζωής να έχει επιμηκυνθεί σημαντικά, ερχόμαστε αντιμέτωποι με τη φυσιολογική φθορά του σώματος και του μυαλού. Υπάρχει όμως και η περίπτωση της Νόσου Alzheimer η οποία αφορά τους «νέους» από 60 ετών και πάνω. Ναι, καλά διάβασες αναφέρομαι στους 60plus ως νέους εφόσον ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας θέλει να συνταξιοδοτούμαστε στα 67, να κάνουμε κατά μέσο όρο ...
Διαβάστε περισσότεραΚορωναϊος είναι, θα περάσει!
Τις τελευταίες ημέρες έχουμε χωριστεί ως κοινωνία σε όσους «Μένουν σπίτι» και σε όσους συνεχίζουν να κυκλοφορούν λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων. Σε όποια κατηγορία και να ανήκεις μια είναι η συμβουλή μου, ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ. Ίσως πιο επικίνδυνος και από τον ίδιο τον ιό είναι ο πανικός που κυκλοφορεί στα ΜΜΕ, στα social media, αλλά και στις μεταξύ μας συζητήσεις. Ο στόχος αυτού του άρθρου είναι να βάλει κάποια πράγματα σε μια σειρά. Για αρχή θα σου πω τι ΔΕΝ βοηθά εσένα και τους γύρω σου: Η ...
Διαβάστε περισσότεραΑναζητώντας τον ιδανικό σύντροφο
Ένα από τα αιτήματα των ανθρώπων που επισκέπτονται το γραφείο μου είναι η βελτίωση της συναισθηματικής τους ζωής. Μπορεί η επιστήμη να αδυνατεί να απαντήσει με ακρίβεια για ποιο λόγο ερωτευόμαστε συγκεκριμένα άτομα, αλλά έχει φτάσει σε ένα τέτοιο σημείο που μπορεί να μας κατευθύνει κατάλληλα, προκειμένου να διακρίνουμε αν κάποιος θα μπορούσε να είναι μια σοφή επιλογή για ταίρι μας. Κάπου εδώ θέλω να προλάβω τη σκέψη σας. Όχι, δεν υπάρχει τέλειος σύντροφος. Απλά και κατηγορηματικά. Είναι βέβαιο όμως ότι κάπου εκεί έξω ...
Διαβάστε περισσότεραΑπογοήτευση: Τι φταίει πραγματικά;
Απογοήτευση, την έχουμε αισθανθεί όλοι. Είναι ένα από τα πιο άσχημα συναισθήματα που ερχόμαστε σε επαφή. Τόσο ανεπιθύμητη όσο και αναπόφευκτη να τη συναντήσεις. Άλλες φορές έρχεται από άτομα ή καταστάσεις που σε προϊδεάζουν για το άδειασμα που ακολουθεί, πιο ανώδυνη αυτή η περίπτωση, ενώ άλλες φορές έρχεται από κάπου που σε ξαφνιάζει τόσο πολύ, τόσο βίαια και τόσο καθολικά που δεν ξέρεις από τι να πρώτο συνέλθεις. Πρόκειται για ένα συναίσθημα περίεργο να το περιγράψει κανείς. Είναι σαν ένα φαγητό που φτιάχνεις με ...
Διαβάστε περισσότεραΕίσαστε έτοιμοι να γίνετε γονείς;
Θυμάστε πως τελειώνουν όλα τα παραμύθια; Η πριγκίπισσα παντρεύεται τον πρίγκιπα κάνουν παιδιά και ζουν αυτοί καλά κι εμείς καλύτερα. Στην πραγματική ζωή όμως αυτό το ζουν καλά είναι αρκετά πιο περίπλοκο ή χρονοβόρο να επιτευχθεί. Ο ερχομός ενός παιδιού, αποτέλεσμα μιας συνειδητής απόφασης ενός ζευγαριού, γεμίζει τις ζωές των νέων γονιών με απόλυτη ευτυχία. Με την ίδια ευκολία όμως, αυτή τους η ευτυχία δοκιμάζεται το πρώτο διάστημα που το παιδί είναι ακόμη βρέφος. Παλιότερα, αλλά ακόμα και σήμερα σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ...
Διαβάστε περισσότεραΗ παγίδα της τέλειας σχέσης
Οι άνθρωποι έρχονται για δύο κύριους λόγους στο γραφείο του ψυχολόγου. Ο ένας είναι όταν αντιμετωπίζουν κάποιο επαγγελματικό πρόβλημα, ενώ ο άλλος όταν η προσωπική τους ζωή δεν είναι αυτό ακριβώς που επιθυμούν. Από την πείρα μου μέχρι στιγμής, λίγοι είναι εκείνοι που προσδιορίζουν επιτυχώς το λόγο για τον οποίο θέλουν να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία. Τις περισσότερες φορές το αρχικό αίτημα του θεραπευόμενου απέχει πολύ από αυτό που στην ουσία τον δυσκολεύει. Αυτό ακριβώς συνέβη με μια θεραπευόμενη που επισκεπτόταν παλαιότερα το γραφείο μου. Το ...
Διαβάστε περισσότεραΑντίο ψυχή μου
Η αγάπη του γονιού είναι κάτι το σπουδαίο. Όπως και η αγάπη για το σύντροφο μας. Η αγάπη για το παιδί μας όμως είναι κάτι έξω από αυτό τον κόσμο. Είναι κάτι πάνω από εσένα, πάνω από όλους! Είναι το κομμάτι σου και για εκείνα θα έδινες τη ζωή σου χωρίς δεύτερη σκέψη. Είναι η ανάσα σου, Ο χτύπος της καρδιάς σου, Ο λόγος να ξυπνάς και να κοιμάσαι κάθε πρωί. Είναι το χαμόγελο σου είναι εσύ και ο λόγος για να ζεις ...
Διαβάστε περισσότεραΜύθοι και αλήθειες για την κατάθλιψη
Όλοι έχουμε γίνει πια περισσότερο γνώριμοι με την κατάθλιψη. Η κοινωνία μας μιλά ανοιχτά για αυτή την κατάσταση η οποία είναι κάτι παραπάνω από το να αισθάνεστε απλά «στις μαύρες» σας. Η κατάθλιψη είναι πολύ πιο σοβαρή από μια φάση ζωής που απλά κάποιος αισθάνεται πεσμένος. Πρόκειται για μια πραγματική νόσο ικανή να σας κάνει να αισθάνεστε λύπη, απελπισία και αδιέξοδο. Για αυτόν ακριβώς το λόγο μπορεί να επηρεάσει τη ζωή αλλά και την καθημερινότητά σας. Παρότι η κατάθλιψη δεν αποτελεί πλέον ταμπού, ...
Διαβάστε περισσότεραΔυσφορία φύλου με απλά λόγια
Πριν περίπου 2 χρόνια επισκέφτηκε το γραφείο μου η Αλίκη, έτσι μου συστήθηκε. Ήταν μια εντυπωσιακή κοπέλα γύρω στα 30, που βρισκόταν στην τελική φάση ολοκλήρωσης της διόρθωσης φύλου. Είχε γεννηθεί αγόρι και όλοι στο περιβάλλον της πάσχιζαν να της το θυμίσουν σε κάθε αφορμή. Οι αναμνήσεις της μπλεγμένες. Από τη μια θυμόταν την παιδική ανεμελιά από την άλλη τον πατέρα της να την κουρεύει με την ψιλή «γιατί μαλλιά έχουν μόνο οι αδερφές». Φυσικά η εξέλιξη της ήταν ίδια με σχεδόν όλες ...
Διαβάστε περισσότεραΟδηγός Επιβίωσης για τα Χριστούγεννα
Τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών, αλλά πολλοί από εσάς αγχώνεστε μόνο στη σκέψη ότι πρέπει να παρευρεθείτε σε καλέσματα αλλά και να ανταποκριθείτε στις προκλήσεις των ημερών. Παντού γύρω μας βλέπουμε διαφημίσεις για τις γιορτινές ημέρες με αποτέλεσμα ο πήχης των προσδοκιών μας να έχει ανέβει κατά πολύ. Στο ήδη υπάρχον άγχος της καθημερινότητας, έρχεται να προστεθεί εκείνο της επιλογής του κατάλληλου δώρου για τους αγαπημένους μας, της διακόσμησης του σπιτιού σύμφωνα με τις τάσεις της χρονιάς, το στόλισμα του δέντρου προκειμένου ...
Διαβάστε περισσότεραΌταν έπαψε να με νοιάζει...
Λίγο καιρό αφού ξεκίνησα να δουλεύω άρχισε να μου κάνει εντύπωση το πόσο χρόνο από τις συνεδρίες διαθέτουν οι θεραπευόμενοι για να μου πουν όσα τους διακίνησαν συναισθηματικά σε σχέση με τους άλλους. Αυτό που παρατήρησα ήταν πως ίσως τα ¾ της συνεδρίας μπορεί να αφορούσαν στο τι είπε ή έκανε κάποιος άλλος και μόλις ένα μικρό ποσοστό στο τι έπραξε ή σκέφτηκε ο ίδιος ο θεραπευόμενος. Αυτή η τάση που έχουμε όλοι να ασχολούμαστε με τα όσα λένε οι άλλοι είναι πράγματι ...
Διαβάστε περισσότεραΤο όχι είναι θέμα αυτοεκτίμησης!
Είσαι και εσύ από ένας από εκείνους που θα ήθελαν να μπορούν να πατήσουν πόδι όταν πρέπει και να λένε όχι όταν το αισθάνονται; Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολία να αρνηθούν όσα τους ζητούν τρίτοι με αποτέλεσμα να καταλήγουν να κάνουν πράγματα που δεν επιθυμούν ή να πιέζονται ψυχολογικά. Από την άλλη δεν είναι λίγες οι φορές που όσοι τολμούν να πουν όχι χαρακτηρίζονται ως σκληροί και εγωιστές. Η ικανότητα να λέμε όχι, πέρα από την ψυχική μας ηρεμία, μας εξασφαλίζει και σεβασμό από ...
Διαβάστε περισσότερα