Ενήλικες

Απογοήτευση: Τι φταίει πραγματικά;

Απογοήτευση, την έχουμε αισθανθεί όλοι.  Είναι ένα από τα πιο άσχημα συναισθήματα που ερχόμαστε σε επαφή.  Τόσο ανεπιθύμητη όσο και αναπόφευκτη να τη συναντήσεις. Άλλες φορές έρχεται από άτομα ή καταστάσεις που σε προϊδεάζουν για το άδειασμα που ακολουθεί, πιο ανώδυνη αυτή η περίπτωση, ενώ άλλες φορές έρχεται από κάπου που σε ξαφνιάζει τόσο πολύ, τόσο βίαια και τόσο καθολικά που δεν ξέρεις από τι να πρώτο συνέλθεις. Πρόκειται για ένα συναίσθημα περίεργο να το περιγράψει κανείς. Είναι σαν ένα φαγητό που φτιάχνεις με ...

Διαβάστε περισσότερα

Είσαστε έτοιμοι να γίνετε γονείς;

Θυμάστε πως τελειώνουν όλα τα παραμύθια; Η πριγκίπισσα παντρεύεται τον πρίγκιπα κάνουν παιδιά και ζουν αυτοί καλά κι εμείς καλύτερα.  Στην πραγματική ζωή όμως αυτό το ζουν καλά είναι αρκετά πιο περίπλοκο ή χρονοβόρο να επιτευχθεί. Ο ερχομός ενός παιδιού, αποτέλεσμα μιας συνειδητής απόφασης ενός ζευγαριού, γεμίζει τις ζωές των νέων γονιών με απόλυτη ευτυχία. Με την ίδια ευκολία όμως, αυτή τους η ευτυχία δοκιμάζεται το πρώτο διάστημα που το παιδί είναι ακόμη βρέφος. Παλιότερα, αλλά ακόμα και σήμερα σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ...

Διαβάστε περισσότερα

Η παγίδα της τέλειας σχέσης

Οι άνθρωποι έρχονται για δύο κύριους λόγους στο γραφείο του ψυχολόγου. Ο ένας είναι όταν αντιμετωπίζουν κάποιο επαγγελματικό πρόβλημα, ενώ ο άλλος όταν η προσωπική τους ζωή δεν είναι αυτό ακριβώς που επιθυμούν. Από την πείρα μου μέχρι στιγμής, λίγοι είναι εκείνοι που προσδιορίζουν επιτυχώς το λόγο για τον οποίο θέλουν να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία. Τις περισσότερες φορές το αρχικό αίτημα του θεραπευόμενου απέχει πολύ από αυτό που στην ουσία τον δυσκολεύει. Αυτό ακριβώς συνέβη με μια θεραπευόμενη που επισκεπτόταν παλαιότερα το γραφείο μου. Το ...

Διαβάστε περισσότερα

Αντίο ψυχή μου

Η αγάπη του γονιού είναι κάτι το σπουδαίο. Όπως και η αγάπη για το σύντροφο μας. Η αγάπη για το παιδί μας όμως είναι κάτι έξω από αυτό τον κόσμο. Είναι κάτι πάνω από εσένα, πάνω από όλους! Είναι το κομμάτι σου και για εκείνα θα έδινες τη ζωή σου χωρίς δεύτερη σκέψη. Είναι η ανάσα σου, Ο χτύπος της καρδιάς σου, Ο λόγος να ξυπνάς και να κοιμάσαι κάθε πρωί. Είναι το χαμόγελο σου είναι εσύ και ο λόγος για να ζεις ...

Διαβάστε περισσότερα

Μύθοι και αλήθειες για την κατάθλιψη

Όλοι έχουμε γίνει πια περισσότερο γνώριμοι με την κατάθλιψη. Η κοινωνία μας μιλά ανοιχτά για αυτή την κατάσταση η οποία είναι κάτι παραπάνω από το να αισθάνεστε απλά «στις μαύρες» σας. Η κατάθλιψη είναι πολύ πιο σοβαρή από μια φάση ζωής που απλά κάποιος αισθάνεται πεσμένος. Πρόκειται για μια πραγματική νόσο ικανή να σας κάνει να αισθάνεστε λύπη, απελπισία και αδιέξοδο. Για αυτόν ακριβώς το λόγο μπορεί να επηρεάσει τη ζωή αλλά και την καθημερινότητά σας. Παρότι η κατάθλιψη δεν αποτελεί πλέον ταμπού, ...

Διαβάστε περισσότερα

Δυσφορία φύλου με απλά λόγια

Πριν περίπου 2 χρόνια επισκέφτηκε το γραφείο μου η Αλίκη, έτσι μου συστήθηκε. Ήταν μια εντυπωσιακή κοπέλα γύρω στα 30, που βρισκόταν στην τελική φάση ολοκλήρωσης της διόρθωσης φύλου. Είχε γεννηθεί αγόρι και όλοι στο περιβάλλον της πάσχιζαν να της το θυμίσουν σε κάθε αφορμή. Οι αναμνήσεις της μπλεγμένες. Από τη μια θυμόταν την παιδική ανεμελιά από την άλλη τον πατέρα της να την κουρεύει με την ψιλή «γιατί μαλλιά έχουν μόνο οι αδερφές». Φυσικά η εξέλιξη της ήταν ίδια με σχεδόν όλες ...

Διαβάστε περισσότερα

Όταν έπαψε να με νοιάζει...

Λίγο καιρό αφού ξεκίνησα να δουλεύω άρχισε να μου κάνει εντύπωση το πόσο χρόνο από τις συνεδρίες διαθέτουν οι θεραπευόμενοι για να μου πουν όσα τους διακίνησαν συναισθηματικά σε σχέση με τους άλλους. Αυτό που παρατήρησα ήταν πως ίσως τα ¾ της συνεδρίας μπορεί  να αφορούσαν στο τι είπε ή έκανε κάποιος άλλος και μόλις ένα μικρό ποσοστό στο τι έπραξε ή σκέφτηκε ο ίδιος  ο θεραπευόμενος. Αυτή η τάση που έχουμε όλοι να ασχολούμαστε με τα όσα λένε οι άλλοι είναι πράγματι ...

Διαβάστε περισσότερα

Το όχι είναι θέμα αυτοεκτίμησης!

Είσαι και εσύ από ένας από εκείνους που θα ήθελαν να μπορούν να πατήσουν πόδι όταν πρέπει και να λένε όχι όταν το αισθάνονται; Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολία να αρνηθούν όσα τους ζητούν τρίτοι με αποτέλεσμα να καταλήγουν να κάνουν πράγματα που δεν επιθυμούν ή να πιέζονται ψυχολογικά. Από την άλλη δεν είναι λίγες οι φορές που όσοι τολμούν να πουν όχι χαρακτηρίζονται ως σκληροί και εγωιστές. Η ικανότητα να λέμε όχι, πέρα από την ψυχική μας ηρεμία, μας εξασφαλίζει και σεβασμό από ...

Διαβάστε περισσότερα

Πάσχα μια υπενθύμιση πνευματικότητας για όλους

Βρισκόμαστε μια εβδομάδα πριν την κορύφωση του Θείου δράματος, μια εβδομάδα πριν το Πάσχα. Κάποιοι από εσάς πιστεύετε έμπρακτα, άλλοι πάτε στην εκκλησία απλά για να ακούσετε το «Χριστός Ανέστη», ενώ κάποιοι άλλοι μπορεί να είστε άθρησκοι. Αυτό όμως δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάποιος βιώνει κατάσταση μεγαλύτερης πνευματικότητας από κάποιον άλλο. Τα τελευταία χρόνια μετράμε την προσπάθειά μας να φτάσουμε στη «θέωση» με το πόσο καιρό νήστεψε κάποιος, αν εξομολογήθηκε και άλλες τέτοιες τελετουργίες. Τι γίνεται όμως με την ψυχή μας; Έχω την ...

Διαβάστε περισσότερα

10 λόγοι που έχεις χάσει την ερωτική σου επιθυμία

Τον αγαπάς αλλά η ερωτική επιθυμία έχει ξεθωριάσει πια. Αναρωτιέσαι τι έφταιξε. Μήπως παραμέλησες τη σχέση σου; Φταίει που έγινες μαμά; Γιατί χαθήκατε ερωτικά; Παρακάτω υπάρχουν δέκα λόγοι για τους οποίους η ερωτική επιθυμία σου έχει χαθεί. -Βρίσκεσαι σε μακροχρόνια σχέση-γάμο Οι γυναίκες συνήθως χάνουν το ενδιαφέρον τους γύρω από το σεξ αφού η ευθύνη μιας σοβαρής σχέσης και η ρουτίνα του «συζυγικού» σεξ αποτελούν πλέον την καθημερινότητά τους. Ίσως αν η γυναίκα μπορέσει να μοιραστεί τις έννοιες της, όπως το πρόγραμμα των παιδιών ή ...

Διαβάστε περισσότερα

Οι 5 κλισέ ατάκες που θα ακούσεις του Αγίου Βαλεντίνου

Κάθε χρόνο στις 14/02 ξεκινά η κόντρα των Βαλεντίνων με τους αντι-Βαλεντίνους. Μια ημέρα αγάπης έχει μετατραπεί σε αφορμή διχασμού στις αντιλήψεις των ανθρώπων, ως προς τον εορτασμό της. Του Αγίου Βαλεντίνου μπορεί κανείς να δει ζευγαράκια να κρατούν καρδούλες, αρκουδάκια και άλλα δώρα «αγάπης» υποστηρίζοντας ότι «η μέρα των ερωτευμένων είναι υπέροχη» ή από την άλλη ανθρώπους που υποστηρίζουν σθεναρά ότι αυτή η ημέρα δεν είναι παρά μια εμπορική γιορτή.  Γενικά υπάρχουν 5 κύρια κλισέ τα οποία ακούει κανείς αυτή την ημέρα. Κλισέ ...

Διαβάστε περισσότερα

Βοήθησε την κόρη σου να αγαπήσει το σώμα της!

Οι διατροφικές διαταραχές σημειώνουν νούμερα ρεκόρ στην εποχή μας και η πίεση για την επίτευξη του «τέλειου» σώματος είναι έντονη παντού. Η ανάγκη να βοηθήσουμε τις κόρες μας να αποδεχτούν το σώμα και την εικόνα τους είναι πιο έντονη από ποτέ. Όσο μικρή και να είναι η πριγκίπισά σου δεν είναι ποτέ  πολύ νωρίς για να την βοηθήσεις να αποκτήσει αυτοπεποίθηση για την εικόνα της. Πως θα το κάνεις αυτό; Ακολούθησε τα παρακάτω βήματα: Μην σχολιάζεις ή κρίνεις με αρνητικό τρόπο την εμφάνιση άλλων ...

Διαβάστε περισσότερα